静岡県総合健康センター　Let's 減量チャレンジ

減量に挑戦したいけど、きっかけがない、続かないという方は、
みんなと一緒に減量に挑戦してみませんか？

「健康のために、やせたい」、「やせようと思っても失敗を繰り返してしまう」、「最近ベルトの穴がきつくなった」など、減量に挑戦したいと思っている人を支援します。

生活習慣の目標（食事や運動）を決め、その達成状況を記録したり、１日歩数を計測したりすることで、3ヵ月後に現体重から5％の減量（60kgなら3ｋｇ）を目指すことを、6ヵ月間、続けて実践していきます。
ぜひ、ご参加ください！


BMI（体重（kg) ÷身長（m） ÷身長（m）） 25以上三島市、沼津市、駿東郡、田方郡に在住または通勤している人 20歳～64歳までの方 3回の測定会にすべて出席できる方妊婦、授乳婦ではない方肥満に関する治療を受けていない方


各個人の身長と体重をもとに、減量する体重の目標を決めます。減量を効果的に行うことができるよう、計画を立て、各自が毎日の生活の中で実践します。測定会（3回）において、身長、体重、腹囲等の測定を行い、 3ヵ月後、6ヵ月後の効果を確認します。

平成21年8月9日（日）、平成21年11月1日（日）、平成22年1月24日(日) 午前9時から12時まで

60人（先着順）　申込締切　7月17日（金）　　　　　　　　　　　　　地図はこちら

8月9日から1月24日までの期間、中断せず、減量にチャレンジできた方全員に、商品券（1,000円程度）を贈呈します。

静岡県総合健康センター　三島市谷田2276 （無料駐車場完備）


募集は終了しました。